Binnen
Banenzwemmen sport
De ideale (blessurevrije) cardiotraining
Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren. Ga je regelmatig banenzwemmen? Dan verbeter je in rap tempo je conditie, spierkracht én je humeur.
Krachtige work-out
Banenzwemmen is een ideale (blessurevrije) cardiotraining. Niet voor niets is banenzwemmen de favoriete work-out van veel sporters. Fit blijven of worden? Kom banenzwemmen!
Banenzwemmen 4
Op werkdagen kun je in de avonduren werken aan je conditie met het banenzwemmen. Met speciale lijnen wordt het zwembad verdeeld in 4 banen. In de eerste banen wordt iets rustiger gezwommen en de 4e baan is speciaal voor de fanatieke zwemmers voorbehouden.
Wat heb je nodig?
- Zwemkleding
- Handdoek